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女人45岁以后更年期会有哪些症状
2022-09-23

没必要恐慌,并不是所有女性都会出现更年期症状的。这其中一部分人在不知不觉的情况下平稳度过更年期。但是,由于我们听到的都是那些患病的声音,加上我们从心理上对负性感觉更加敏感和深刻,所以导致步入40岁的女性朋友都出现了预期焦虑。

既然提到了症状,那么还是要简单介绍一些更年期的相应症状

一,潮热,这几乎是每一个出现临床症状的更年期的女性都会出现的表现,之所以出现潮热, 主要是由于体内雌激素的水平不稳定,忽高忽低,从而出现血管的舒张和收缩,体现在个体上,就是一阵一阵的像潮水一样的从前胸永祥头顶的感觉。

对于发热,并不是体温调节中枢出现了问题,而是大脑的体温调节司令部出现感知问题,所以,体温计下测量并不会有数值上的升高。

二,泌尿、生殖系统:由于雌激素减少,导致尿道等私密处的黏膜都失去了保护作用,导致黏膜变薄、干燥、从而引发炎症的发生,出现尿频、尿急,除此还会引起夫妻生活障碍,导致患者尴于面诊。

三,情绪不稳定,容易激动,焦虑,多疑,乱发脾气,同时还可能出现深睡眠问题,记忆力减退,记忆力不集中等,单纯从这一点来讲,与精神科的焦虑症、伸进衰弱等极为相似,所以,要综合整个疾病的特点,比如是否出现了潮热、生殖系统的相应症状等。

四,皮肤老化、失去光泽。这一点无需多说,在西方国家,40%-50%的女性采取补充激素的方法来尽可能保持年轻容颜。同时还可能出现代谢问题,我们发现很多女性,即便是光环之下的女明星,到了一定年龄都会出现体重增加等表现。

如何减少这些症状

一,合理饮食,多食用钙离子的摄入,避免高糖、烟酒等的摄入。可以适当补充肝、蛋、蔬菜等,这些食物富含铁锌等离子;同时补充必需氨基酸、维生素等,减轻症状。

二,可以效仿国外,补充激素治疗。

三,平和心态,减少自己不必要的担心,定期检查,但不要过于频繁,相信医生。

四,可以按需服用抗焦虑药物,有助于减轻某些身体不适,但想要最大程度的减轻临床症状,还是要配合良好的作息习惯,多给自己安排一些积极的活动。